apk.cafe
Aplikasi terbaik untuk Android Anda

Hai, Anda bisa mengunduh file APK "Sworkit" untuk Android secara gratis, versi file apk adalah 1.0.101809030 untuk mengunduh ke perangkat android Anda, cukup klik tombol ini. Mudah dan terjamin. Kami hanya menyediakan file apk asli. Jika ada materi di situs ini yang melanggar hak Anda, laporkan kami

Deskripsi Sworkit Fitness – Workouts
Tangkapan layar dari Sworkit Fitness – Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
Deskripsi Sworkit Fitness – Workouts (dari google play)

Bergabunglah dengan jutaan karyawan, pemula, dan atlet yang berolahraga, bermeditasi, dan mengakses panduan nutrisi dengan Sworkit. Aplikasi kebugaran peringkat #1 menurut standar American College of Sports Medicine (ACSM).

APAKAH INI SAH?
Dinilai #1 oleh studi perguruan tinggi, Sworkit telah melakukan lebih dari 100 juta latihan, yang diakui keamanan, kemajuan, efektivitas, dan kepatuhan terhadap pedoman kebugaran industri. Cocok untuk semua orang, dari pemula hingga atlet.

MENGAPA SWORKIT?
Sworkit melayani semua tujuan kebugaran: penurunan berat badan, penambahan otot, fleksibilitas, daya tahan, dan banyak lagi. Menawarkan pengurangan rasa sakit, pemulihan cedera, nutrisi ahli, perhatian penuh, dan pengurangan stres, Sworkit beradaptasi dengan waktu dan peralatan Anda, memberikan latihan yang sempurna kapan saja, di mana saja. Mengatasi hambatan kesibukan, intimidasi, dan motivasi. Jalani hidup terbaik Anda dan pertahankan kebugaran dengan mudah.

UNTUK SIAPA?
Ideal untuk pendatang baru kebugaran, mereka yang melengkapi rutinitas mereka, atau siapa pun yang membutuhkan solusi kebugaran fleksibel. Termasuk konten khusus untuk orang tua baru, wisatawan, dan profesional, ditambah perpustakaan unik untuk olahraga anak.

BAGAIMANA DENGAN ANAK-ANAK?
Kami menawarkan perpustakaan unik berisi latihan anak-anak, cocok untuk anak muda mana pun dalam hidup Anda, baik Anda seorang guru, orang tua, atau pelatih.

APA YANG DAPAT DILAKUKAN SWORKIT UNTUK SAYA?
 • Menjadi "Lebih Ramping", "Lebih Bugar", atau "Lebih Kuat" dengan salah satu dari rencana latihan terpandu 6 minggu kami yang dirancang untuk pemula hingga tingkat mahir. Penurunan berat badan, dampak rendah, pemulihan dan perawatan cedera, • Latihan HIIT, Tabata, kardio, kekuatan, yoga, dan Pilates semuanya ada di sini… dan banyak lagi!
 • Temukan atau bahkan buat rutinitas pribadi Anda yang sempurna. Dengan 900+ latihan beban tubuh dan peralatan kecil serta 500+ latihan sesuai permintaan, Sworkit memungkinkan Anda menemukan atau membuat latihan yang sempurna.
 • Bekerja dengan Terapis Fisik? Kami telah menyiapkan latihan untuk Anda.
 • Bantuan 1 lawan 1 dari pelatih pribadi bersertifikat langsung dari aplikasi kami
• Tersedia dalam 14 bahasa berbeda, memberikan panduan kebugaran kepada individu di seluruh dunia.
• Tetap termotivasi dengan berbagai rencana kebugaran dan tantangan gerakan.

INTEGRASI GOOGLE FIT
Sinkronkan latihan Sworkit Anda ke Google Fit. Anda dapat mengizinkan Sworkit menghemat latihan dan kalori yang terbakar. Lacak kemajuan Anda dan rayakan pencapaian tujuan Anda!

INTEGRASI MYFITNESSPAL & STRAVA
Sinkronkan latihan Anda ke MyFitnessPal dan Strava untuk meningkatkan konektivitas dan utilitas.

RINCIAN BERLANGGANAN
Sworkit dapat diunduh gratis dan semua konten Anak-anak 100% gratis. Semua latihan lainnya memerlukan langganan aktif. Pelanggan dapat memilih masa uji coba gratis selama 7 hari untuk mengevaluasi produk. Sworkit menawarkan langganan bulanan dan tahunan untuk memberi Anda akses tak terbatas ke Sworkit Fitness selama Anda mempertahankan langganan aktif.

Pembayaran akan dibebankan ke Google Play Anda setelah selesainya masa uji coba jika ditawarkan, atau pada konfirmasi pembelian jika tidak. Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Akun Anda akan dikenakan biaya perpanjangan dalam waktu 24 jam sebelum akhir periode berjalan dengan tarif bulanan atau tahunan. Anda dapat mengelola langganan Anda dengan mengunjungi Pengaturan Google Play setelah pembelian. Bagian masa uji coba gratis yang tidak terpakai, jika ditawarkan, akan hangus saat Anda membeli langganan.

Bergabunglah dengan Gerakan Sworkit
Facebook: https://facebook.com/sworkit
Instagram: @Sworkit
Sworkit for Work (Pengusaha, Rencana Kesehatan, Inisiatif Komunitas, dan banyak lagi): https://sworkit.com/business

Riwayat versi Sworkit Fitness – Workouts
Baru di Sworkit 1.0.101809030
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 1.0.101809028
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 1.0.101809027
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 1.0.101809024
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Audio berfungsi lebih baik dengan aplikasi musik eksternal seperti Spotify.
Baru di Sworkit 1.0.101809018
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 1.0.101809017
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 1.0.101809016
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 1.0.101809015
Apa yang Baru:
Sebagai penguji beta yang berharga, kami mengundang Anda untuk menjelajahi dimensi baru dalam pengalaman Sworkit - kami telah menambahkan koleksi baru konten Nutrisi + Welles. Dari halaman beranda Anda dapat menggulir ke bagian “Koleksi” dan menemukan Nutrisi + Kesehatan di sebelah Perhatian + Meditasi.

Perbaikan Bug:
Kami telah memperbaiki masalah di mana latihan di aplikasi dimulai dan berhenti dengan sendirinya, dan terkadang berulang secara tidak terduga.
Baru di Sworkit 1.0.101809008
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 1.0.101809007
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 1.0.101809006
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 1.0.101809004
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 1.0.101809003
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 1.0.101809001
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 10.18.8
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 10.18.6
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 10.18.1
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug.
Baru di Sworkit 10.16.2
Sworkit meluncurkan koleksi meditasi baru! Dari halaman beranda, gulir ke bagian "Koleksi" untuk melihat bagian "Mindfulness & Meditations" yang baru.
Baru di Sworkit 10.16.0
Sworkit meluncurkan koleksi meditasi baru! Dari halaman beranda, gulir ke bagian "Koleksi" untuk memeriksa bagian "Perhatian & Meditasi"
Baru di Sworkit 10.15.0
Peningkatan berkelanjutan untuk kebugaran perusahaan dan tantangan langkah.
Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang Sworkit for Work, beri tahu kami!
Baru di Sworkit 10.14.2
• Menambahkan bagian “Direkomendasikan Untuk Anda”
• Menambahkan pertanyaan orientasi baru untuk area minat olahraga, jenis kelamin, area cedera, dan tingkat nyeri yang terkait dengan setiap area cedera untuk meningkatkan rekomendasi latihan.
• Pengguna dapat memperbarui dan mengubah pilihan orientasi mereka kapan saja dari halaman Edit Profil di bawah Akun Saya.
Baru di Sworkit 10.13.0



• Admin sekarang dapat mengekspor data aktivitas organisasi
Perbaikan Bug
• Memperbaiki kerusakan pemberitahuan
Baru di Sworkit 10.12.4
Perbaikan bug dan peningkatan kinerja
Baru di Sworkit 10.12.1
Kami telah melakukan koreksi waktu untuk memastikan latihan rencana akan tetap memainkan cooldown dengan benar
Pembaruan dari 10.12.0
- Kami telah memperbarui waktu latihan kami untuk memasukkan waktu transisi antara latihan dalam jumlah menit yang Anda pilih . Ini berarti Anda akan memiliki gagasan yang lebih tepat tentang lamanya latihan Anda saat Anda mulai!
- Ketuk 3 titik pada latihan harian atau bagian rencana yang direkomendasikan di layar beranda untuk menyematkan tantangan, koleksi, atau rencana favorit Anda ke bagian atas layar beranda
Baru di Sworkit 10.11.4
Perbaikan bug
Baru di Sworkit 10.11.2
bug Perbaikan bug
Baru di Sworkit 10.11.1
Audio ducking pra Android 12 sekarang volumenya naik kembali.
Plugin yang diperbarui untuk membantu mengatasi berbagai kerusakan
Baru di Sworkit 10.10.1
Fitur baru:
Aktifkan Impor latihan di Setelan untuk membaca latihan Anda dari
Google Fit!

- Mode gelap Android mengikuti pengaturan perangkat
- Berat sekarang dapat diatur ke 0 untuk mengabaikan kalori (mereka akan selalu 0)
- Perbaikan Bug.
Baru di Sworkit 10.9.0
- Perbaikan kerusakan.
Baru di Sworkit 10.8.0
- Bagian Rilis Baru ditambahkan.
- Perbaikan kerusakan.
Baru di Sworkit 10.7.6
- Perbaikan kerusakan.
Baru di Sworkit 10.7.4
- Perbaikan kerusakan.
Baru di Sworkit 10.7.1
- Menambahkan pelaporan baru ke halaman Sworkit saya
Baru di Sworkit 10.7.0
- Bersiaplah untuk pengalaman Tantangan yang lebih baik!
Baru di Sworkit 10.6.1
- Sekarang Anda dapat menambahkan catatan ke log latihan setelah Anda menyelesaikan latihan Anda! Cukup ketuk log di halaman "Sworkit Saya"!
- Peningkatan kinerja pada My Sworkit
Baru di Sworkit 10.6.0
Memperbaiki kerusakan yang kadang-kadang terjadi pada halaman musik pilih
Perbaikan pada video jeda untuk latihan peregangan
Perbaikan pada Portal Keterlibatan Sworkit (Penawaran Perusahaan)
Baru di Sworkit 10.5.11
Memperbaiki bug saat mengaktifkan / menonaktifkan Tabata & HIIT
Menambahkan kemampuan untuk kembali ke halaman beranda menggunakan tombol kembali perangkat keras
Menambahkan kemampuan untuk mengubah tujuan mingguan Anda
Baru di Sworkit 10.5.9
Bergabunglah dengan tantangan 2021 kami untuk merasa lebih baik, tampil lebih baik, dan hidup lebih sehat!
- Perbaikan untuk bermain latihan offline
- Bagikan ulasan tahun 2020 Anda!
Baru di Sworkit 10.5.7
Bergabunglah dengan tantangan 2021 kami untuk merasa lebih baik, tampil lebih baik, dan hidup lebih sehat!
- Perbaikan untuk menyimpan lama latihan terakhir Anda di antara latihan
- Memperbaiki masalah di mana koleksi latihan baru tidak diperbarui (Anda sekarang harus melihat tantangan Desember 2020!)
- Memperbaiki kemacetan yang terjadi saat mencoba melakukan latihan saat
Baru di Sworkit 10.5.4
Kami percaya kepadamu. Percayalah pada diri sendiri, dan lanjutkan.
- Selesaikan tantangan? Kerja bagus! Sekarang Anda dapat mengatur ulang seluruh tantangan dan memulai kembali!
- Memperbaiki jumlah kalori yang salah yang disimpan ke log latihan
- Memperbaiki bug saat memilih rencana latihan baru
- Menambahkan opsi berbagi sosial baru
Baru di Sworkit 10.5.3
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug
Baru di Sworkit 10.5.2
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug
Baru di Sworkit 10.5.1
Peningkatan kinerja dan perbaikan bug
Baru di Sworkit 10.5.0
Kami percaya padamu. Percayalah pada diri sendiri, dan lanjutkan.
- Sekarang Anda dapat berolahraga favorit untuk akses mudah dari layar beranda!
- Banyak peningkatan kinerja dan perbaikan bug lainnya
Baru di Sworkit 10.4.0
- Perayaan pencapaian baru
- Cara baru untuk berbagi gambar layar akhir latihan Anda
- Ingin berolahraga bersama melalui Zoom? Bagikan latihan virtual dengan Sworkit LIVE!
Baru di Sworkit 10.3.1
Perbaikan bug dan peningkatan kinerja
Baru di Sworkit 10.2.3
- Perbaikan bug dan peningkatan kinerja
Baru di Sworkit 10.2.2
- Perbaikan bug dan peningkatan kinerja
Baru di Sworkit 10.2.1
Perbaikan Bug
- Memperbaiki terjemahan Bersepeda yang hilang
- Mematikan shuffle adalah shuffle dinonaktifkan
- Perbaikan untuk non-Inggris crash pada audio latihan terakhir
Fitur Baru
- Menambahkan Audio motivasi! (Hanya dalam bahasa Inggris)
- Menambahkan kemampuan untuk menyinkronkan latihan sebelumnya secara manual ke Strava dan
Peningkatan UX MyFitnessPal
- Selalu tampilkan modal X di sisi kiri untuk konsistensi
- Membuat teks tooltip "Ketuk berikutnya" menjadi putih
- Keluar dari mode penyusunan ulang jika tidak ada lagi latihan khusus
Baru di Sworkit 10.2.0
Latihan berbasis pengulangan baru dan latihan putaran sirkuit ada di sini!
Cobalah jenis olahraga baru untuk membuat hal-hal menyenangkan dan terus menantang tubuh Anda.
Baru di Sworkit 10.1.0
- Perbaikan bug dan peningkatan kinerja
Baru di Sworkit 10.0.11
- Perbaikan bug dan peningkatan kinerja
Baru di Sworkit 10.0.10
- Memperbaiki masuk dengan Google dan masuk dengan Facebook.
Baru di Sworkit 10.0.9
- Memperbaiki kemampuan untuk menautkan / membatalkan tautan dari myFitnessPal dan Strava
- Menambahkan jumlah total latihan ke pembuat latihan khusus
Baru di Sworkit 10.0.8
- Memperbaiki bug saat menandai latihan yang direncanakan tidak selesai atau mengatur ulang Anda kemajuan latihan terencana
Baru di Sworkit 10.0.6
- Perbaikan bug dan peningkatan
Baru di Sworkit 10.0.5
Mencari tantangan baru? Lihat koleksi baru Latihan Fit Future Challenge 8-Minggu kami untuk menjaga resolusi Anda tetap berjalan.
Baru di Sworkit 10.0.4
Sama seperti Anda, kami sedang bersiap-siap untuk liburan dan tahun baru. Inilah yang telah kami kerjakan:
- Lihat review tahun 2019 Anda dan bagikan di sosial # 2019sworkit
- Peningkatan dukungan offline
- Anda sekarang dapat menyusun ulang daftar latihan khusus Anda
- Memperbaiki bug di mana instruksi audio latihan pertama tidak bermain
Baru di Sworkit 10.0.3
Sama seperti Anda, kami sedang bersiap-siap untuk liburan dan tahun baru. Inilah yang telah kami kerjakan:
- Lihat review tahun 2019 Anda dan bagikan di sosial # 2019sworkit
- Peningkatan dukungan offline
- Anda sekarang dapat menyusun ulang daftar latihan khusus Anda
- Memperbaiki bug di mana instruksi audio latihan pertama tidak bermain
Baru di Sworkit 10.0.1
Sama seperti Anda, kami sedang bersiap-siap untuk liburan dan tahun baru. Inilah yang telah kami kerjakan:
- Lihat tinjauan tahun 2019 Anda dan bagikan di sosial # 2019sworkit
- Peningkatan dukungan offline
- Sekarang Anda dapat menyusun ulang daftar latihan khusus Anda
- Memperbaiki bug di mana instruksi audio latihan pertama tidak diputar
Baru di Sworkit 9.3.4
Kami peduli dengan perawatan Anda. Latihan rehabilitasi dan perawatan baru telah ditambahkan untuk membantu Anda menjadi yang terbaik apa pun yang terjadi dalam hidup.
Baru di Sworkit 9.3.3
Video latihan Sworkit Kids sekarang dapat diakses tanpa biaya! Orang tua dan guru dapat membantu anak dan siswanya menciptakan kebiasaan fitnes yang sehat, sambil bersenang-senang! Latihan ramah anak yang dapat disesuaikan untuk kekuatan, kelincahan, dan fleksibilitas.

Tolong sebarkan berita ini dan bantu kami dalam misi berkelanjutan kami untuk mengakhiri obesitas pada anak-anak.
Baru di Sworkit 9.3.2
Sejauh ini tahun ini Sworkit telah menambahkan lebih dari 50 latihan baru dan 100 latihan baru termasuk dumbel, kettlebell, resistance band, dan bahkan lebih banyak lagi berat badan.

Kami telah melanjutkan ini dengan 4 latihan baru:

- Toning Core dan Glutes (Kekuatan)
- HIIT Seluruh Tubuh (Cardio)
- Pilates Menengah (Yoga)
- Peregangan Pagi (Peregangan)
Baru di Sworkit 9.2.16
Sejauh ini tahun ini Sworkit telah menambahkan lebih dari 50 latihan baru dan 100 latihan baru termasuk dumbel, kettlebell, resistance band, dan bahkan lebih banyak lagi berat badan.

Kami telah melanjutkan ini dengan 4 latihan baru:

- Toning Core dan Glutes (Kekuatan)
- HIIT Seluruh Tubuh (Cardio)
- Pilates Menengah (Yoga)
- Peregangan Pagi (Peregangan)
Baru di Sworkit 8.2.0
• Penyelarasan olahraga yang lebih aman: Ada bug di mana beberapa pengguna tidak dapat menyinkronkan latihan yang diselesaikan. Itu tidak menyenangkan. Kami memperbaikinya.

• Iklan Pihak ke-3 Dihapus: Tidak ada yang ingin acara keringat mereka terganggu oleh pengiklan, jadi kami telah menghapus semua iklan pihak ke-3 dari aplikasi kami. Sekarang hanya Anda, Sworkit, dan 30 juta lainnya di #SworkTeam kami.

Cukup tentang kami, apa yang telah kamu lakukan? Kirimi kami email di stories@sworkit.com dan beri tahu kami!
Baru di Sworkit 8.1.3
Perbaikan untuk sinkronisasi latihan khusus.

Kami juga telah menambahkan 3 latihan baru ke bagian Pengondisian Olahraga kami:
- HIIT untuk Atlet
- Kekuatan Inti untuk Atlet
- Mobilitas Dinamis Pemanasan
Baru di Sworkit 8.1.1
Pengguna Sworkit sama seperti Anda menyelesaikan lebih dari 30.000 latihan per hari. Apakah Anda mengikuti salah satu dari rencana 6 minggu kami, memilih latihan individu, atau bahkan membuat sendiri dengan pembangun latihan khusus kami, kami bekerja keras setiap hari untuk memastikan Anda memiliki pengalaman terbaik. Pembaruan ini mencakup perbaikan bug, dan kami sekarang merekomendasikan rencana latihan berdasarkan sasaran Anda. Kami ingin sekali mendengar bagaimana Sworkit membantu membuat perbedaan dalam hidup Anda. Kirim kisah Anda ke kami di stories@sworkit.com
Baru di Sworkit 8.0.7
Pengguna Sworkit sama seperti Anda menyelesaikan lebih dari 30.000 latihan per hari. Apakah Anda mengikuti salah satu dari rencana 6 minggu kami, memilih latihan individu, atau bahkan membuat sendiri dengan pembangun latihan khusus kami, kami bekerja keras setiap hari untuk memastikan Anda memiliki pengalaman terbaik. Pembaruan ini termasuk perbaikan bug untuk Pilates, pemanasan, dan tantangan 30 hari Januari kami. Kami ingin sekali mendengar bagaimana Sworkit membantu membuat perbedaan dalam hidup Anda. Kirim kisah Anda ke kami di stories@sworkit.com
Baru di Sworkit 8.0.2
Sworkit sedang dalam misi untuk membantu semua orang membangun kebiasaan kebugaran, tidak peduli betapa sulitnya itu bagi siapa pun di masa lalu. Pembaruan ini memperkenalkan 24 latihan baru untuk membantu Anda dalam perjalanan itu. Hanya beberapa contoh termasuk Dynamic Downward Dog dan Cat & Cow Sequences untuk pemanasan yang lebih dinamis, Clam Shells dan Donkey Kicks untuk mengerjakan glutes tersebut, serta Bear Crawls dan Grapevines untuk membuat Anda bergerak. Jangan menunggu hingga 2018, mulai kebiasaan tahun baru Anda hari ini!
Baru di Sworkit 8.0.0
Sworkit sedang dalam misi untuk membantu semua orang membangun kebiasaan kebugaran, tidak peduli betapa sulitnya itu bagi siapa pun di masa lalu. Pembaruan ini memperkenalkan 24 latihan baru untuk membantu Anda dalam perjalanan itu. Hanya beberapa contoh termasuk Dynamic Downward Dog dan Cat & Cow Sequences untuk pemanasan yang lebih dinamis, Clam Shells dan Donkey Kicks untuk mengerjakan glutes tersebut, serta Bear Crawls dan Grapevines untuk membuat Anda bergerak. Jangan menunggu hingga 2018, mulai kebiasaan tahun baru Anda hari ini!
Baru di Sworkit 7.4.8
Ketika Sworkit terpilih sebagai # 1 dalam studi American College of Sports Medicine oleh Universitas Florida pada standar latihan instruksional, kami masih kehilangan satu hal. Pemanasan. Kami bangga mengatakan bahwa mereka sekarang ada di sini! Pemanasan sebelum latihan mempersiapkan tubuh untuk permintaan yang lebih ketat dengan menaikkan suhu internal dan meningkatkan efisiensi neuromuskular. Ada dua tujuan utama: pindahkan darah ke otot dan siapkan mobilitas sendi.
Baru di Sworkit 7.4.6
Kami telah melakukan perbaikan untuk memastikan bahwa Sworkit selalu merupakan cara termudah dan paling cerdas untuk berolahraga. Apakah Sworkit berdampak besar pada tujuan kebugaran Anda? Kami ingin menambahkan kisah sukses kami untuk dibagikan dengan pengguna lain untuk semoga mendorong mereka menuju kesuksesan yang sama. Jika Anda tertarik untuk berbagi, kirim email kepada kami di stories@sworkit.com
Baru di Sworkit 7.4.5
Kami telah melakukan perbaikan untuk memastikan bahwa Sworkit selalu merupakan cara termudah dan paling cerdas untuk berolahraga. Apakah Sworkit berdampak besar pada tujuan kebugaran Anda? Kami ingin menambahkan kisah sukses kami untuk dibagikan dengan pengguna lain untuk semoga mendorong mereka menuju kesuksesan yang sama. Jika Anda tertarik untuk berbagi, kirim email kepada kami di stories@sworkit.com
Baru di Sworkit 7.4.4
Kami telah melakukan perbaikan untuk memastikan bahwa Sworkit selalu merupakan cara termudah dan paling cerdas untuk berolahraga. Apakah Sworkit berdampak besar pada tujuan kebugaran Anda? Kami ingin menambahkan kisah sukses kami untuk dibagikan dengan pengguna lain untuk semoga mendorong mereka menuju kesuksesan yang sama. Jika Anda tertarik untuk berbagi, kirim email kepada kami di stories@sworkit.com
Baru di Sworkit 7.4.3
Kami telah melakukan perbaikan untuk memastikan bahwa Sworkit selalu merupakan cara termudah dan paling cerdas untuk berolahraga. Apakah Sworkit berdampak besar pada tujuan kebugaran Anda? Kami ingin menambahkan kisah sukses kami untuk dibagikan dengan pengguna lain untuk semoga mendorong mereka menuju kesuksesan yang sama. Jika Anda tertarik untuk berbagi, kirim email kepada kami di stories@sworkit.com
Baru di Sworkit 7.4.2
Kami telah melakukan perbaikan untuk memastikan bahwa Sworkit selalu merupakan cara termudah dan paling cerdas untuk berolahraga. Apakah Sworkit berdampak besar pada tujuan kebugaran Anda? Kami ingin menambahkan kisah sukses kami untuk dibagikan dengan pengguna lain untuk semoga mendorong mereka menuju kesuksesan yang sama. Jika Anda tertarik untuk berbagi, kirim email kepada kami di stories@sworkit.com
Baru di Sworkit 7.4.1
Kami telah melakukan perbaikan untuk memastikan bahwa Sworkit selalu merupakan cara termudah dan paling cerdas untuk berolahraga. Apakah Sworkit berdampak besar pada tujuan kebugaran Anda? Kami ingin menambahkan kisah sukses kami untuk dibagikan dengan pengguna lain untuk semoga mendorong mereka menuju kesuksesan yang sama. Jika Anda tertarik untuk berbagi, kirim email kepada kami di stories@sworkit.com
Baru di Sworkit 7.4.0
Dengan ribuan orang yang menyelesaikan rencana latihan mereka setiap hari, kini kami telah mempermudah untuk mengatur ulang kemajuan Anda untuk memulai rencana bagi siapa saja yang menyukai rencana latihan mereka sehingga mereka ingin melakukan yang sama lagi. Lanjutkan dan pikirkan kapan Anda dapat melakukan latihan berikutnya. Memiliki rencana memastikan Anda akan berhasil. Dapatkan Swork.
Baru di Sworkit 7.3.9
Memiliki rencana adalah kunci keberhasilan dan pencapaian tujuan Anda. Anda sekarang dapat menjadwalkan latihan Anda berikutnya dari layar pasca-olahraga.
Mohon beri peringkat untuk aplikasi ini
Info selengkapnya
Versi APK Sworkit lainnya untuk Android
Serupa aplikasi
Aplikasi android terbaik oleh
Android populer aplikasi